媽媽產(chǎn)后護腿秘方

今天小編又要給媽媽們帶來新福利了！很多剛生完寶寶的準媽媽肯定非常擔心自己的腿部在產(chǎn)后胖了一圈，今天小編就要教各位媽媽們，兩個小秘方，完勝的解決，由于懷孕后期，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)水腫！

第一個方法：巧妙的使用醫(yī)用彈力繃帶或醫(yī)用彈力套襪，著一個保養(yǎng)方法，算是最簡單實用的方法了，很多媽媽們，是不是還在好奇，那些做明星的媽媽為什么能在短時間內(nèi)，瘦那么多，其實主要看用什么方法來解決了。使用醫(yī)用彈力繃帶或醫(yī)用彈力套襪可以壓迫下肢靜脈，迫讓血液向心臟回流。從而可以很好的消除下肢腫脹、脹痛這些癥狀。如果不覺得麻煩、又能夠持續(xù)減持的媽媽們。可以從懷孕后期開始穿這種襪子，提前護理好雙腿，減輕水腫程度哦！

第二個方法：就是運動了，其實這個方法算是最經(jīng)濟、最貼切、最常常使用的方法：做雙腿健美操。

媽媽們，在產(chǎn)后的幾天或者一個月左右，可以通過做雙腿健美操，鍛煉腿部肌肉，改善下肢靜脈回流。鍛煉時取坐位于地，兩條腿伸直，腰部挺拔，兩手臂伸直放到身后，手指伸開支撐地面，吸氣時腳尖盡量上翹，呼氣時腳尖盡量伸直。然后仰臥，兩條腿伸直略分開，雙臂放在身體兩側(cè)，吸氣時左腳伸直，于上身成直角，足尖翹起，兩只腳交替進行。

這兩個方法是不是特別簡單，當然了，有可能小編提供的這兩個小方法，不一定適合所有人，所以如果你有更好的建議和想法可以跟我們一起分享哦！

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------、

福建福佑醫(yī)療塑料有限公司

地址：福建省泉州市南安市康美鎮(zhèn)草埔工業(yè)區(qū)

服務(wù)熱線：0595-86959829

傳真：0595-86957829

手機：15375829829

聯(lián)系人：潘先生

QQ：2332467470

E-mail:cnfyou@163.com

郵編：362300